webinar - Prehrana na maratonih in zahtevnih fizičnih preizkušnjah
5. maj 2022, ob 20. uri
trajanje: 30-45 min
predavateljica: mag. Kaja Teraž
Povezava do webinarja: https://meet.google.com/ybq-irvm-kuc
Maraton je za telo naporna izkušnja, na katero se je potrebno posebej pripraviti. V pripravah na maraton igra prehrana pomembno vlogo. Govorili bomo o ustrezni prehrani v dneh pred kolesarskim maraton, kakšna živila izbrati na dan tekme ter kako na najbolj optimalen način poskrbeti za regeneracijo z vidika prehrane po končanem maratonu.
Več o predavateljici: https://www.zrs-kp.si/index.php/sodelavci-zrs/?smid=9024
trajanje: 30-45 min
predavateljica: mag. Kaja Teraž
Povezava do webinarja: https://meet.google.com/ybq-irvm-kuc
Maraton je za telo naporna izkušnja, na katero se je potrebno posebej pripraviti. V pripravah na maraton igra prehrana pomembno vlogo. Govorili bomo o ustrezni prehrani v dneh pred kolesarskim maraton, kakšna živila izbrati na dan tekme ter kako na najbolj optimalen način poskrbeti za regeneracijo z vidika prehrane po končanem maratonu.
Več o predavateljici: https://www.zrs-kp.si/index.php/sodelavci-zrs/?smid=9024
|